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Les 5 mouvements tibétains

Quelques mouvements simples tous les matins pour se sentir en forme tous les jours

Pour faire circuler, réactiver et harmoniser notre énergie, notre force vitale.

Ces 5 exercices proviennent de monastères retirés dans l’Himalaya. Inconnus jusqu’aux années 30, ils ont été révélés au monde occidental par Peter Kelder.

Il faut les faire quelques minutes par jour, tous les jours (matin et/ou soir).

On augmente progressivement le nombre de mouvements; au départ 3 fois chaque exercice, puis augmenter à votre rythme jusqu’à 21 fois.

 
Toutes les thérapies sont complémentaires du moment que vous vous sentez mieux … Hypnose